宮島賢也 薬を飲まずにうつを治す

「うつがそんなに簡単に治るなら苦労はしない・・・」
私は宮島賢也の言葉を読んだ時に、正直そう思った反面、「でも、信じてみたいかも…」

そんな気持ちにさせられました。

うつ病は外見だけでは決して分からず、３１歳にもなって自宅にいる時間が長いと、
世間からは「あれがニートなんだ」と要らぬ噂も立ち始め、本当に苦痛の日々でした。

「出来る事なら自分だって何とかしたい！」

そんな事は思うものの、どうしても会社に行く気持ちになれず、
しかも「働く」というのが、この年齢ではどうしても難しい年齢になり、八方塞りの状態だったんです…






「これでダメならまた別のを探せばいいじゃないか」
何となくそんなダメ元気分で購入したんですが、テキストを読んでいると、

これまでに知っているようで、実は良く分っていなかった事を沢山発見できました。
自分はなぜ鬱になったのか？なぜ鬱を苦しいと思ってしまうのか？

そんな自分自身が自然と心を閉ざして考えないようにしていた事を考えるきっかけになりました。

実践と言う程の大げさな事は書いてないんですが、読んでいる内に少し気持ちが楽になり、
今は少しづつですが、体を動かすことから始めていこうと思うようになりました。

私はまだまだうつと戦い続ける事になりそうですが、
宮島先生の言葉を信じて、少しづつ続けて行く事が出来たらなと思います。